حملات قلبی و سکته مغزی علل عمده مرگ و میر جهان است، محققان دریافتند که جوامعی که مصرف ماهی در آن ها زیاد است بروز این حملات در آنها کمتر دیده میشود، بررسی های بیشتر نشان داد که وجود امگا ۳ در ماهی یکی از عمده ترین علت های این اتفاق بوده است.
همچنین امگا ۳ برای سلامت قلب بسیار مفید است و ترکیبات آن میتواند برای بخش های مختلف بدن کارایی داشته باشد که چند نمونه از آن ها را بیان میکنیم:
البته باید توجه داشت که صرف مصرف امگا ۳ نمی تواند باعث جلوگیری از حملات قلبی و مغزی شود و شواهد زیادی برای این منظور وجود ندارد.
بیماری بیش فعالیگف کمبود توجه ADHD یک اختلال رفتاری است، مطالعات متعدد نشان داده است که کودکان مبتلا به ADHD دارای سطوح پایین اسیدهای چرب امگا ۳ در مقایسه با همسالان سالم خود هستند.
علاوه بر این، مطالعات متعدد نشان داده است که مکمل های امگا ۳ در واقع می توانند علائم ADHD را کاهش دهد.
به تازگی، محققین شواهدی در مورد درمان های مختلف ADHD را ارزیابی کرده اند. آنها مکمل ماهی را به عنوان یکی از امیدوار کننده ترین درمان ها معرفی میکنند.
درباره این سایت