اکنون که شما تمام اثرات منفی اعتیاد خود را دقیق می دانید، فکر می کنید چقدر بعد از ترک اعتیاد اتفاقات مثبت برای شما می افتد یک تصویر از زندگی پس از ترک اعتیاد ایجاد کنیدو به رویاهای خود فکر کنید.
راهنمایی:
داشتن فهرستی از دلایل محکم برای ترک، کمک می کند تا در درازمدت پایبندی به برنامه ترک اعتیاد خود داشته باشید.این یک مانع روحی دشوار است، اما اولین قدم ضروری برای ترک است. هیچکس نمی تواند شما را ترک دهد اگر خودتان نخواهید.
دلایل خود را برای ترک بنویسید. فقط شما می دانید که آنها چه هستند.
درباره این سایت